前回の記事で、
「人と会ったあとに疲れるのは性格のせいじゃない」
と書きました。

では、その疲れの正体は何なのか。
今回は、その話をします。

正解探しの正体は、
「人との関係で安心したかった」という欲求です。

よく見られたいわけでも、
目立ちたいわけでもない。

生き残るためだったんです。


生活する中で起きた出来事や、感じたことを話した時に、

「それはあなたが悪いからでしょ？」
「なんでそんなことするの？」
「そんなことで泣くな。」
「うるさい。」
「分かるように話してよ。」
「大変なの見たらわかるでしょ。後にして」


そんな否定的な言葉や態度で、
気持ちを受け取ってもらえなかった経験があると、
人は少しずつ、気持ちを出すことをためうようになります。


今、言ってもいいのか。
内容は間違ってないか。
相手の機嫌はどうか。

その場の空気を伺わないといけない環境だったんです。

感じたままに出すと、受け取ってもらえない。
居場所が脅かされるような感覚。

間違ってはいけない。
空気を察しなくてはいけない。
正解を見つけないといけない。


そんな危機感を持って生きていると、
「人と関わるって、そういうものだ」
という感覚が、自分の中のデフォルトになります。

自分の感じたままでは、
価値がないと思わされる経験をしてきたから。


人は一度身に付けた「身を守る方法」を、
たとえ安全な場所に来ても、
すぐに手放すことはできません。

正解探しは、
あなたをここまで守ってきた方法だからです。

ずっと頭の中で、
答えのない問題を解き続けている。

それでは、疲れてしまうのも自然なことです。


あなたが弱いからじゃない。

ちゃんと、生き延びてきたからです。


では、この癖とどう付き合っていけばいいのか。
それは、また次の記事で。